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産後ここからスタート
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 15,01g | Prot: 33,17g | Carbh: 187,34g.
Desayuno: 牛乳, 味噌汁, ナチュラルローソン 根菜のごま酢和え, 炒めもの, ご飯, スイカ. Almuerzo: ご飯. Cena: ご飯. Pasa Bocas / Otros: 牛乳. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 5 horas, Sentado - 5 horas, 入浴 - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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