Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 39,32g | Prot: 73,71g | Carbh: 84,67g.
Desayuno: Народная Здрава Трегалоза, Кофе с Молоком, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Лента Кета, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Almuerzo: Светлое Пиво, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Чесночный Соус, Курица Гриль. Cena: Вода, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2983 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 8 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana.kruglikova.90
|