Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 52,00g | Prot: 101,63g | Carbh: 232,77g.
Desayuno: Чай, Пастила, Ягоды, Молокія Йогурт 1,6%, Гранола. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Конвертик из лаваша с курицей. Cena: Ягоды, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Roshen Кара-Кум, Roshen Лещина, Банановые бельгийские вафли, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 4 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|