Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4104 kcal
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Grasa: 184,54g | Prot: 149,74g | Carbh: 457,45g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: REWE Kaki, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Pahmeyer Reibekuchen. Cena: REWE Rindfleisch Frikadellen , Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Cappuccino, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Abraham Schinkenspeck, Haribo Lakritz Konfekt, Napoli Mignon Waffeln, Kaffee (Instant-Pulver). más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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