Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3200 kcal
|
Grasa: 196,71g | Prot: 109,44g | Carbh: 265,23g.
Desayuno: Tiramisù, Cornetto alla Marmellata, Cornetto al Pistacchio. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mortadella, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Carrefour Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Arance, Insalata Mista, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. más...
|
|
3076 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|