Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 69,13g | Prot: 100,37g | Carbh: 71,77g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Huevo, Café, Mantequilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Almuerzo: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Naranjas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Champiñones Laminados, Espinacas, Hacendado Chocolate Negro 72%. Cena: Ruavieja Licor de Hierbas, Tortilla Francesa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Feta, Hacendado Yogur 0% Sabores, Espinacas, Hacendado Chocolate Negro 72%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendras Crudas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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