Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2623 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 132,83g | Carbh: 397,18g.
Desayuno: Mineirinho Pão de Queijo. Almuerzo: Maçã, Hortifruti Melancia, Psyllium, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Mamão Formosa. Cena: Bauducco Panettone, Mabel Cream Cracker, Hortifruti Manga Tommy, Doce de Leite, Dux Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Fruittella Bala, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Canela, Extrato de Baunilha, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Zero-Cal Sucralose. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Tâmara, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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