Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 92,98g | Carbh: 239,99g.
Desayuno: Proteína de Soja Texturizada, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado VIV, Açúcar Mascavo, Torrada Multigrãos, Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Swift Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Grão-de-Bico Cozido, Abacate, Dona Jura Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Maçãs Gala. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Corrida 6km - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Case Aquino
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