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Ok, meglio...
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 73,21g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. Almuerzo: Olive Nere, Formaggio Feta, Scotti Rosette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Conad Ceci Cotti al Vapore. Cena: Moretti Birra 4,6%, McDonald's Salsa Senape, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Abaribi Croissant Crema, Cameo Ciobar Gusto Classico. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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