Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 37,69g | Prot: 126,37g | Carbh: 118,67g.
Desayuno: Alface, Pimentão Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 18 Grãos. Almuerzo: Santo Antônio Mariola Light, Tomates Cereja, Alface, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ritter Geléia de Morango Diet, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo, Probiótica Monster 100% Whey , Banana Prata. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosaura.peixoto
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