Diario de Coach MW, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
97,0 kg Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1769 kcal Grasa: 54,88g | Prot: 94,19g | Carbh: 151,20g.   Desayuno: Denny's Pancakes, Buttermilk with Margarine, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Kitchen Cravings Mixed Berry Greek Parfait. Almuerzo: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Cena: Chardonnay Wine, 1st National Bagel Company Plain Bagel, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Peanut Butter Cookies (From Recipe) . más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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