Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 89,77g | Prot: 117,39g | Carbh: 165,35g.
Desayuno: Орехи Кешью, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almuerzo: Орехи Кешью, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Слабое Кофе с Сахаром. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Гранат. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suok2003
|