Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1192 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 66,62g | Carbh: 128,07g.
Desayuno: Mimo Uva Verde sem Semente, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Carne Moída, Wickbold Rap10 Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnandabrito
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