Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 115,97g | Prot: 66,46g | Carbh: 338,76g.
Desayuno: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 일드프랑스 브리치즈, 노브랜드 밀크 페스츄리. Almuerzo: 물 (병), 코피코 커피사탕, CJ제일제당 애플파이, 백설 제일제면소 소면, Vifon 비폰 베트남식 쌀국수 소고기향(국물2/3섭취), 감귤, 머거본 믹스파티, 호두, 말린 호박씨. Cena: 물 (병), 제스프리 제주 골드키위, 오리온 포카칩 오리지널 (38g), CJ 햇반 흑미밥, 팔도 김치도시락. Pasa Bocas / Otros: 코피코 커피사탕, 물 (병), 머거본 믹스너트. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Sentado - 3 horas y 48 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 40 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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