Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2015
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 99,63g | Prot: 79,47g | Carbh: 188,39g.
Desayuno: Espresso Coffee, Espresso Coffee. Almuerzo: High Protein Bread, Beef Steak, Tomatoes, Brown Rice. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon, White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lindt Excellence Intense Mint, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Snak Club Raw Almonds. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Curves - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de SEVILAHMEDOVA
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