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20 ene. 24
Diario de Nutri__costalaura, 20 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
53 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2024:
318 kcal
Grasa: 16,14g | Prot: 15,72g | Carbh: 28,19g.
Desayuno:
Pão de Forma, Ovo Mexido, Banana Prata.
más...
1569 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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