Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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164,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 64,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 79,76g | Carbh: 108,20g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almuerzo: La Pastina Pimentão na Brasa, Macarronada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Banana Brasil Banana da Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Tereré. más...
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4347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Manollo
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