Diario de Felipe Tomass e Souza, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
102,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1290 kcal Grasa: 50,28g | Prot: 83,45g | Carbh: 130,23g.   Desayuno: Bauducco Torrada Fermentação Natural, Maionese Caseira Fit. Almuerzo: Sadia Pernil Temperado sem Osso, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Maionese Caseira Fit, Seara Hambúrguer Texas, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Hershey's Bolo Tentação. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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