|
Опять скачки веса, а всё из-за того, что недавно на меня оформили кредит мошенники в кругленькую сумму и вчера, ничего не съев за весь день с огромнейшим стрессом, мы с близкими носились по прокуратурам. В итоге всё разрешилось хорошо и деньги мне вернули лично, поэтому под конец был срыв.
Возвращаюсь в прежний темп и не сдаюсь
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 34,36g | Prot: 48,55g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Burn Энергетик Персик Манго, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. Cena: не Молоко Овсяное Ванильное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. Pasa Bocas / Otros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|