Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 75,10g | Carbh: 73,19g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Chicken Wing Meat and Skin. Cena: Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof). más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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