Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 21,38g | Prot: 89,66g | Carbh: 163,44g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melão Amarelo, Café, Natville Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Proteína de Soja Isolada. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, DIA Manga Espada, Beterrabas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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