Diario de grgid979, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
2174 kcal Grasa: 73,60g | Prot: 119,22g | Carbh: 255,76g.   Almuerzo: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small), Bananas, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Premier Protein Chocolate Shake. Cena: Olive Oil , McCain Straight Cut Fries, Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples, Pears, Pillsbury Gingerbread Cutout Cookies, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). más...
2530 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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