Diario de Redbeard, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
1177 kcal Grasa: 16,73g | Prot: 88,25g | Carbh: 146,42g.   Desayuno: New Hope Mills Buckwheat Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Vegetarian Stew. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
3262 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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