Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 150,75g | Prot: 184,81g | Carbh: 169,53g.
Desayuno: Natural da Terra Quiche Lorraine. Almuerzo: Tomates, Cebola Roxa, Alho, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Kentisa Shimeji Preto. Merienda: Avocado. Antes de la Cena: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Sementes Chia Secas, Morangos. Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango, Yoki Batata Palha Extra Fina. Pasa Bocas / Otros: Natural da Terra Bebida Vegetal de Castanha de Cajú, Dux Creatina Monohidratada, Castanhas-do-Pará, DUX Whey Protein Hidrolisado . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabriciomontt
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