Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3049 kcal
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Grasa: 121,24g | Prot: 224,78g | Carbh: 262,09g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Gullón Tortitas de Maíz, Lipton Ice Tea Limon, Mantequilla, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Filete Lomo de Cerdo . Cena: Naranjas, Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado Coco Rallado, La Lechera Leche Condensada, Hacendado Salsa Gajo Rústica, Hacendado Queso Semicurado de Cabra, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Sports EVOWHEY PROTEIN 2.0 BOMBÓN DE CHOCOLATE Y AVELLANAS, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cocktail de Fruta Deshidratada, Almendras, Hacendado Coco Rallado. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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