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Das sieht doch gut aus, hab mir zwei Cheatdays erlaubt und gestern der Sport 💪🏼 Muskelkater macht sich grade auch etwas bemerkbar (ich liebe ja dieses Gefühl!), so gefällt es mir 😊
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 88,64g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Rinderbrühe, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Himbeere Apfel. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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