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ieri ho mangiato a sfare
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1208 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 59,81g | Carbh: 151,51g.
Desayuno: Mele Golden Delicious, Panino all'olio, Vitasoya Soyadrink, Acqua. Almuerzo: Yogurt Intero al Naturale, Pomodori. Cena: Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Pasa Bocas / Otros: Acqua (in Bottiglia), Acqua Lete Acqua Leggermente Frizzante, Limone, Caffè Espresso. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Estudiar - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Abdominales - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Witchola
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