Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 106,22g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Mimo Uva Verde sem Semente, Mamão Formosa, Banana Nanica. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Imbaúba Queijo Mussarela , Frango Desfiado, Imbaúba Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Ninho. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaaqueef
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