Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 94,18g | Prot: 99,48g | Carbh: 146,09g.
Desayuno: Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Mission Deli Тортилья, Мясновъ Голубцы Ленивые. Almuerzo: Пышка Кыстыбый с Картофелем, Цезарь Салат, Уха из Семги. Cena: Лаваш Армянский, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Цезарь Салат. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Латте (300мл). más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kisssuha84
|