Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 30,28g | Prot: 115,36g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника. Almuerzo: Оливковое Масло, Мои Куриные Котлетки, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Bonduelle Lenticchie Piccole, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Cena: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Оливковое Масло, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Лукум, on fish oil softgels, Банан, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут, Натуральный Продукт Миндаль. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|