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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 86,96g | Prot: 70,83g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Lidl Barre Pâtissière , Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat. Cena: Pommes de Terre Sautées, Aile de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Brioche Pasquier Croissant, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat. más...
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3667 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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