Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 90,67g | Carbh: 97,65g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Mexido. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tomates. más...
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649 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexsandro Merces
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