Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 212,15g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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