Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 104,11g | Carbh: 198,58g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Natville Queijo Mussarela. Almuerzo: Melão Amarelo, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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