Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 21,25g | Prot: 170,69g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado , Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Clara de Ovo. Almuerzo: Suco de Limão, Matte Leão Chá , Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Suco de Limão, Matte Leão Chá , Sadia Filezinho de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, DIA Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alandjn
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