Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2780 kcal
|
Grasa: 156,21g | Prot: 154,69g | Carbh: 189,46g.
Desayuno: Хайнц Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Ясно Солнышко Каша Овсяная , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Мини Багет, Магнит Арахис Васаби. más...
|
|
4783 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 2 horas, Garmin - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lexboev
|