Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 102,27g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Брынза, Оладьи на Кефире, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой, Ермолино Колбаса Докторская. Almuerzo: Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Радеж Котлета Киевская с Сыром, Сметана 15%, Калина Малина Капуста Тушеная, Суп Овощной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Cena: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Калина Малина Капуста Тушеная, Радеж Котлета Киевская с Сыром, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. Pasa Bocas / Otros: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|