Diario de zaff_21, 24 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2024:
2397 kcal Grasa: 52,95g | Prot: 203,38g | Carbh: 262,17g.   Desayuno: Salmon, Fried Egg , Bagel, Cream Cheese , McCain Skinny Fries. Almuerzo: Clover Feta Plain, Woolworths English Cucumber, Woolworths Rosa Tomatoes, Red Onions, Yellow Sweet Corn, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Heavy Duty Protein, Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Banana. más...
3700 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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