Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 24,76g | Prot: 121,83g | Carbh: 179,32g.
Desayuno: Bauducco Pão de Forma Integral, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras, Tomates. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Feijão Fradinho Cozido, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Formosa, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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