Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 48,43g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Coco. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Substancia Feijoada , Couve Refogada. Cena: Imperial Feijao, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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