Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 92,67g | Carbh: 218,02g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Canela, Orégano, Açafrão, Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Semente de Chia, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Orégano, Canela. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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