Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 73,26g | Prot: 96,15g | Carbh: 78,01g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Giant Zucchini Tots - Pizza, Greens, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, HEB Broccolini. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 6 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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