Diario de Айдар Салахов, 25 ene. 24

было 97.3
90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2024:
899 kcal Grasa: 51,53g | Prot: 23,06g | Carbh: 83,34g.   Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Коркунов Конфета. Almuerzo: Пирожок с Капустой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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