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mantenimento a 2000 kcal, ciclo e ancora qualche giorno di stop dagli allenamenti . posso ritenermi soddisfatta 😁
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 73,35g | Prot: 104,74g | Carbh: 194,28g.
Desayuno: Land Skyr Bianco 0,1%, Crackers, Zespri Kiwi, Pane Bianco, Piselli Cotti, Spezzatino di Manzo, Ikea Knackerbrod Rag, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Almuerzo: Cioccolato Fondente 85% Cacao, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Marmellata Light alla Fragola. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, LineaMed Barretta Proteica, Prealpi Burro Chiarificato, Tre Mulini Pasta Integrale. más...
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peso estable
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