Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 14,76g | Carbh: 77,67g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Mix al Vapore Bulgur e Quinoa all'ortolana. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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