Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 41,69g | Carbh: 108,69g.
Desayuno: Lifestyle Food Chia Seeds, Strawberries , Plain Yoghurt (Lowfat) . Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Firm Silken Tofu . Cena: Quinoa (Cooked), Millet (Cooked) , Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate, Mango. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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