Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2825 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 161,63g | Carbh: 375,77g.
Desayuno: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Homemade Melado de Cana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Pão Francês. Cena: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Batata Doce Roxa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cappuccino, Ameixas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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