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tô FELIZ, fiz minha caminhada ontem e vi a diferença hoje na balança... consegui descer dos 89... foi pouco 88.5 mas faz diferença, só q tá se dieta sabe... feliz... foco e paciência q já já chego em minha meta o resultado vemmm
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 10,70g | Prot: 23,12g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Pamonha Doce, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. Almuerzo: Junior Molho Mostarda e Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Dr. Oetker Bolo de Laranja. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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