Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3298 kcal
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Grasa: 148,25g | Prot: 99,11g | Carbh: 385,60g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Lidl Rustici con Wurstel, Tre Mulini Trofie, Italiamo Pesto di Pistacchio. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Esselunga Soppressata di Calabria, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Tre Mulini Taralli, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Gocciole Gocciole Finger, Noci, Grana Padano Grana Padano, Monster Punch. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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