Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 21,03g | Prot: 149,82g | Carbh: 201,64g.
Desayuno: Milsani Skyr, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Passato di Verdure . Pasa Bocas / Otros: Sciropppo o Liquore, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Spritz, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 53 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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